Halve Marathon

wedstrijdinformatie

wedstrijdinformatie halve marathon
  • Zondag 6 oktober 2019

    De Halve Marathon is een van de onderdelen van de Sfeervol Meerssen Run. Een prachtig sportevenement met een mooi en zeker ook uitdagend parcours!! Deelname vanaf 18 jaar! Ga de uitdaging aan en schrijf je in!
  • De start is om 11:25 op de markt in Meerssen
  • In totaal 170 hoogtemeters (2 ronden)
  • Er worden prijzen uitgereikt aan de eerste drie dames en heren.
    De prijsuitreiking vindt plaats om 13:15 uur op het podium op de Markt.

media

Foto & video

Bij inschrijving geef je de Sfeervol Meerssen Run automatisch toestemming om beeldmateriaal voor promotiedoeleinden te gebruiken. Beeldmateriaal van vorige editie’s vind je hier.

parcours

en verkenningslopen

We organiseren een aantal keer per jaar een parcoursverkenning. We lopen dan in verschillende tempogroepen de Kwart Marathon afstand. Houdt onze website en Facebook in de gaten voor de data en tijdstippen.

 

Inschrijven

direct inschrijven

Gebruik deze link je om in te schrijven. Bij voorinschrijving zijn de kosten 15 euro, en bij na-inschrijving 17,50 euro. Na-inschrijving is mogelijk op zaterdag 5 oktober van 13:30 – 17:00 uur en op de wedstrijddag beperkt van 9:00 tot 10:30 uur bij café de Keizer op de Markt in Meerssen. 

Foto-artikel-Halve-Marathon-2

De voorbereiding

Stel je een doel!
Na de 5 en 10 kilometer is de halve marathon de juiste volgende stap: lang genoeg om je uit te dagen maar ook niet zo lang dat trainen ervoor je hele leven in beslag neemt.
 
Zorg dat je een goede basis hebt

Veel mensen die de halve marathon willen gaan lopen, denken dat dat kan met een 12-14 weken plan, dat bij nul – lees: op de bank – begint. Dit kan niet! Wie een halve marathon wil gaan lopen en daarvoor een trainingsprogramma van 10-16 weken wil gaan volgen, moet gewend zijn om wekelijks 22-30 kilometer hard te lopen. Bovendien moet je langste afstand minimaal 5 kilometer zijn. Met de juiste basis hoeft je lichaam zich alleen aan te passen aan een nieuwe trainingsbelasting.

Scroll to top